Los complejos son percepciones distorsionadas de nuestra realidad o de nosotros mismos que pasan de ser un pensamiento irracional a una creencia real. Por lo general van muy ligados a una falta de autoestima o a una autovalidación incorrecta que puede llevarnos a rechazar áreas determinadas de nuestras vidas, haciéndonos sentir inferior a los demás.

Los complejos y la falta de autoestima pueden provocarnos a un vacío emocional, llenarnos de miedos y temores que nos impiden mostrarnos como somos y hacernos sentir menos que las demás personas. Por eso es necesario superarlos para alcanzar la felicidad.

Podemos ser felices cuando logramos mostramos tal cual somos, con seguridad, en libertad y sin miedo; reconociendo que somos únicos, especiales y valiosos. Es cierto que siempre tendremos áreas que mejorar en lo personal, social y/o emocional, pero aun así, debemos reconocer nuestras virtudes y trabajar con entusiasmo para superar nuestras debilidades.

Cuando vivimos acomplejados no vemos nuestras virtudes. Muy por el contrario, solo prestamos importancia a nuestros defectos, reales o irreales, llegando estos a invadirnos de tal manera que puede convertir nuestra vida en una pesadilla.

Como liberarte de los complejos

• ¡Valórate! Haz una lista de tus valores y virtudes.
• ¡Acéptate! Reconoce tus debilidades y asume con entereza tus defectos.
• Haz un plan de mejora a corto y largo plazo para superar tus debilidades.
• Refuerza tu autoestima, enamórate de ti.
• Identifica y analiza las causas de tus complejos. ¿Cómo surgen? ¿De dónde surgen? y ¿Cómo puedes superarlos?
• No busques la aprobación de todo el mundo, esto es muy difícil o casi imposible de lograr.
• Sé selectivo con las críticas, acepta solo las que sean de frente, constructivas y externadas con respeto, que sean señalamientos constructivos que te ayuden a crecer y a ser mejor.
• Enfócate en lo positivo y supera lo negativo.
• Recuerda que la perfección no existe, busca la excelencia, lo extraordinario, ser mejor cada día, pero no ser perfecto.
• No te compares con los demás ni acepte que otros lo hagan, eres único e irrepetible.
• Aléjate de las personas toxicas y negativas.
• Rodéate de personas que tengan tus mismas creencias y valores.
• Trabaja para ser la mejor versión de ti.

La autora es psicóloga y educadora, directora y fundadora de MLC SCHOOL Twiter: @MLC_Schoolrd @SVirginiaP Instagram: @pardillavirginia