Virginia Pardilla

Opinión
Personas inseguras

Personas inseguras

La inseguridad afecta todas nuestras áreas sociales, nos limita las posibilidades y dificultas las relaciones con los demás;  por ende siempre será de gran importancia hacer  esfuerzos por mejorar los niveles de seguridad en nosotros mismos. Todos,  en mayor o menor medida,  en algún momento de nuestras vidas hemos sentido un episodio de inseguridad, pero […]

Opinión
El Soliloquio

El Soliloquio

El soliloquio no significa que esté solo y loco como piensan algunos. Se trata de la acción de hablar solo, la cual puede tener diferentes aristas. Por ideas preconcebidas suele ser normal pensar que cuando alguien habla solo es porque tiene algún trastorno mental. Sin embargo esta creencia es errónea, pues algunas veces se trata de pensamientos en […]

Opinión
Importancia del amor en la crianza de nuestros hijos

Importancia del amor en la crianza de nuestros hijos

Por: Virginia Pardilla Todos necesitamos amar y ser amados. Este principio es básico y hay que tenerlo muy presente, sobre todo,  en el periodo de crianza y educación de nuestros hijos, el amor cubre múltiples faltas, principalmente en la etapa de formación y desarrollo de los niños. Hablo del amor desde el punto de vista […]

Opinión
Evita las malas noticias antes de dormir

Evita las malas noticias antes de dormir

Por: Virginia Pardilla El hábito de ver noticias a altas horas de la noche ha sido cuestionado por sociólogos y psicólogos. Nos preguntamos: ¿Qué beneficio puede producir acostarte luego de ver noticias displacenteras? Muy por el contrario, esto   puede alterar el estado de ánimo  y el sueño. Muchas personas reconocen que ver noticias, sobre todo de […]

Opinión
Desintoxica tu mente

Desintoxica tu mente

Por: Virginia Pardilla El estrés generado por el afán del día a día nos va cargando de emociones displacenteras, que de manera paulatina nos abruman la mente y van llenando nuestro cuerpo de energía negativa, hasta lacerarnos el alma. Por eso debemos aprender cuanto antes a soltar esa carga emocional negativa. Es por lo antes […]

Opinión
Evita las malas noticias antes de dormir

Evita las malas noticias antes de dormir

El hábito de ver noticias a altas horas de la noche ha sido cuestionado por sociólogos y psicólogos. Nos preguntamos: ¿Qué beneficio puede producir acostarte luego de ver noticias displacenteras? Muy por el contrario, esto puede alterar el estado de ánimo y el sueño. Muchas personas reconocen que ver noticias, sobre todo de contenido fuerte, a […]

Opinión
Cuida tu Salud Mental

Cuida tu Salud Mental

Cuando hablamos de salud mental, nos referimos a un   bienestar socioemocional que  influye de manera positiva en nuestros pensamientos,  acciones y/o decisiones, así como también en nuestra forma de enfrentar la vida. No hay manera de alcanzar el éxito y la plenitud personal  sin una  salud mental adecuada. Una correcta salud mental impacta de manera […]

Opinión
Practiquemos la Tolerancia

Practiquemos la Tolerancia

La acción de tolerar, se basa en el respecto a la individualidad de los  demás, es la capacidad de aceptar las acciones, pensamientos, deseos y  estilo de vida de  otros;  siempre y cuando esto no nos afecte ni nos perjudique. La tolerancia nos habla de respetar la forma de vida de cada quien, aunque la […]

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El efecto de las críticas en los niños

El efecto de las críticas en los niños

A nadie le gusta ser criticado o juzgado. Desde la infancia nos exponemos a las críticas de los demás. Debemos aprender a dar críticas constructivas, que lleven a la persona a cambiar o mejorar para bien. Los niños no están exentos de esto. El propósito de la criticas constructiva es lograr un cambio favorable que […]

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Libérate de los complejos

Libérate de los complejos

Los complejos son percepciones distorsionadas de nuestra realidad o de nosotros mismos que pasan de ser un pensamiento irracional a una creencia real. Por lo general van muy ligados a una falta de autoestima o a una autovalidación incorrecta que puede llevarnos a rechazar áreas determinadas de nuestras vidas, haciéndonos sentir inferior a los demás. […]

Opinión
Mentalidad Fuerte

Mentalidad Fuerte

La   mente gobierna el  cuerpo, la vida y nuestras  acciones; por eso es muy  importante mantener una actitud positiva y fuerte que nos lleve a querer crecer y a superarnos cada día. La habilidad de ser fuerte mentalmente se desarrolla, se aprende y se  perfecciona permanentemente,  solo debemos tener la disposición de querer lograr  esa […]

Opinión
¡Sal de la  monotonía!

¡Sal de la monotonía!

A veces nos sentimos cansados de hacer siempre lo  mismo, de vivir en una rutina permanente como si todos los días fueran iguales. Repetir diariamente cada actividad  sin variación, nos va llevando al cansancio físico y psicoemocional. Cuando cada día es igual desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir, podemos perder la […]

Opinión
Mentalidad fuerte

Mentalidad fuerte

La mente gobierna el cuerpo, la vida y nuestras acciones; por eso es muy  importante mantener una actitud positiva y fuerte que nos lleve a querer crecer y a superarnos cada día. La habilidad de ser fuerte mentalmente se desarrolla, se aprende y se  perfecciona permanentemente,  solo debemos tener la disposición de querer lograr  esa fortaleza. Una […]

Opinión
La autoconfianza

La autoconfianza

La inseguridad  nos conduce  por caminos de emociones negativas, limitando  nuestro crecimiento personal y/o  profesional,  llevándonos a un malestar emocional. No se nace seguro o inseguro.  Las experiencias vividas van marcando nuestros niveles de seguridad y autoconfianza,  por ende,  siempre podemos trabajar para sentirnos cada vez más seguros  de nosotros mismos. La inseguridad se caracteriza […]

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