Hemos escuchado hablar mucho del amor propio, del autocuidado, de la valoración que debe tener cada individuo sobre sí mismo, sin llegar a la egolatría.

Hoy quiero hablarles sobre “Mi mismo” o “Mi misma” éste es un concepto muy personalizado del autocuidado y del amor propio, que nos protege del egoísmo de otra persona, del afán que nos impone el día a día y hasta de nosotros mismos.

Nos han hablado tanto del amor al prójimo, del valor de la entrega hacia los demás, pero se nos olvida que nadie puede amar a otro si no se ama a sí mismo. Hemos escuchado decir muchas veces que nadie puede dar lo que no tiene, pero se nos dificulta ponerlo en práctica. Es como andar por la vida poniendo lo que las otras personas quieren y desean por encima de lo que nosotros queremos o anhelamos.

Es cierto que nos fortalecemos cuando nos preocupamos y mostramos un amor desinteresado por los demás. Sabemos que el amor al prójimo es bueno, necesario y reconfortante, pero también es cierto que es necesario y altamente beneficioso pensar en nosotros mismos y ocuparnos de nuestro bienestar

Como cuidarme a “Mi Mismo”

Evita sentir culpas por pensar primero en ti. No hablo de egoísmo, sino más bien de ser firme en tus posturas, creencias y opiniones.

Elige ser feliz, y defender lo que te proporciona esa felicidad.

Conócete a ti mismo, pues no se ama lo que no se conoce.

Dedica tiempo a la meditación y a tu yo interior.

Acéptate tal cual eres, con virtudes para admirar y usarlas a tu favor, pero también con defectos para mejorar.

Cuida tu salud a través de ejercicios físicos y una correcta alimentación.

Cuida tu salud mental y emocional.

Aléjate de los vampiros emocionales que desangran el alma y la vida.

Vive las experiencias que tú anhelas, no la vida que sueñan los demás.

Construye tu experiencia de vida a partir de tu realidad.

Reconoce como bueno y valido que no le caerás bien a todo el mundo.

Recuerda que si tú estás bien será más fácil que tu entorno lo esté, si tú está mal tu entorno también lo estarás.

Aléjate de las personas tóxicas.

Aprende a decir NO. A veces solo decimos que sí a los deseos de los demás, sin darnos cuenta que esto nos aleja de nuestros intereses, o nos quita nuestro tiempo, paz, fuerza y tranquilidad. No hablo de no entregarse, sino de darte hasta un punto donde no te perjudique.

Libérate de las ideas preconcebidas de que debes preocuparte por los demás por encima de tu propio bienestar.

Ten presente que no eres responsable de los sentimientos de los demás, pero sí de los tuyos; una cosa es tener cuidado de no herir y otra es cargar con los sentimientos de otros.

Dedica tiempo para ti, disfruta de momentos a solas contigo mismo.

Se amable contigo.

Liberte de los sentimientos de culpa.

Haz las cosas que te hacen feliz, no necesariamente lo que determinan los estándares sociales.

Se tu prioridad.

Construye una vida maravillosa y disfrútala. La autora es psicóloga y educadora, directora y fundadora de MLC SCHOOL Twiter: @MLC_Schoolrd @SVirginiaP Instagram: @pardillavirginia.