Pegunta de la lectora: ¿Hay personas que aparentan tener autoestima alta? Respuesta: La autoestima es un concepto que ha sido definido por muchos autores como la percepción positiva hacia sí mismo, aplicado a personas que se sienten a gusto y seguras consigo mismas y que tienen un autoconcepto, autovaloración y autoaceptación realista. Este concepto está […]

Pregunta del lector: No quiero continuar casado con mi pareja, ¿qué hago? Respuesta de la terapeuta: Tomar la decisión y ser coherente con lo que siente y piensa. Posponer la decisión sin sentirse vinculado con la pareja, quedarse apático y sin conexión afectiva, hace que el hogar se convierta en un lugar de tensión emocional […]

Pregunta de la lectora: ¿En qué consiste la autoexplotación emocional? Respuesta de la terapeuta: Me enfocaría en dos aspectos fundamentales, la autoexplotación emocional inconsciente y consciente. El segundo, se refiere a la autoexplotación voluntaria e intencionada. La autoexplotación emocional inconsciente se deriva de los patrones emocionales familiares que condicionan a los integrantes a situaciones dolorosas, […]

Respuesta de la terapeuta: Es un término que ha recobrado un sentido y significado diferente para mí desde que escuché la explicación del filósofo surcoreano Byung-Chul Han. El fenómeno no se refiere a la explotación o dominación de otro hacia nosotros, sino de nuestra capacidad para explotarnos voluntariamente, hasta el punto de no saber cuándo […]

Pregunta del lector: ¿Está nuestro país en retroceso humano y cultural? Respuesta de la terapeuta: Al conocer sobre las civilizaciones a través de la historia, se observa que existieron sociedades bien organizadas y con una cultura rica. Al leer los libros sagrados, como por ejemplo la Biblia, se aprende cómo fueron las sociedades y el […]

Respuesta de la terapeuta: El matrimonio o unión libre con la pareja es una etapa en el continuum del desarrollo familiar. Las celebraciones de las bodas son rituales que dan sentido y apertura a una etapa en la que ambas familias festejan la bienvenida de las parejas y el acercamiento entre los parientes. Estos rituales […]

Pregunta de la lectora: ¿Cuál es la importancia del autocuidado? Respuesta de la terapeuta: El autocuidado consiste en asumir una serie de actitudes, pensamientos, sentimientos y comportamientos para preservar el bienestar psicoemocional. Toda persona ha de hacerse responsable de su autocuidado, aunque mayoritariamente es algo que se les recomienda a los profesionales cuyas actividades consisten […]

Respuesta de la terapeuta: Hice una encuesta en mi cuenta de X para conocer qué responderían los seguidores que se animaran a contestar. Participaron 133 personas. Las redes sociales han llegado para posicionarse y formar parte de la cotidianidad de las personas, las empresas, los medios de comunicación, las iglesias, los políticos y los influencers, […]

Pregunta de la lectora: ¿Cómo puedo conocer el patrón emocional aprendido en la familia? Respuesta de la terapeuta: Conocer los patrones conductuales o las reacciones emocionales ofrece una oportunidad para pensar, reflexionar y hacer cambios para no repetir los comportamientos que afectan el bienestar psicoemocional y las relaciones interpersonales. El aprendizaje sucede en la cotidianidad, […]

Pregunta del lector: ¿Cómo nos afecta el sentimiento de culpa? Pregunta del lector: ¿Cómo nos afecta el sentimiento de culpa? Respuesta de la terapeuta: El sentimiento de culpa hace referencia al malestar que se experimenta cuando se ha causado daño a terceros o contra sí mismo. La culpa es un proceso psicológico, es decir que […]

Pregunta de la lectora: ¿Cómo afrontar el estrés familiar? Respuesta de la terapeuta: La familia experimenta estrés interno y externo que requieren de un afrontamiento funcional y de adaptación cuando es necesario que se asuma un cambio que le favorezca y que preserve la autonomía y el desarrollo de sus miembros. El estrés externo es […]

Pregunta de la lectora: ¿Cuáles son los riesgos de no lograr la autonomía de la familia? Respuesta de la terapeuta: La familia con inmadurez emocional crea las condiciones que comprometen a los hijos a no emanciparse. Uno de los mecanismos reguladores que impiden a los hijos asumir la autonomía, es el sentimiento de culpa. Es […]

Pregunta de la lectora: ¿Por qué los padres involucran a los hijos en los problemas conyugales? Respuesta de la terapeuta: La familia es una unidad emocional que se rige por el nivel de madurez, el grado de ansiedad frente a los problemas y la necesidad de buscar apoyo en un tercero para reducir la reactividad […]

Pregunta de la lectora: ¿Cuáles son las consecuencias de la dependencia emocional? Respuesta de la lectora: La dependencia emocional afecta la personalidad y disminuye la autoestima.La persona con un comportamiento de dependiencia emocional muestra miedo al rechazo y al abandono. Teme mucho a la pérdida afectiva. La separación la experimenta como un abandono parcial o […]