El 13 de enero se celebró a nivel mundial el Día contra la Depresión, debido a su nivel de impacto en la salud mental de las personas. La depresión es la segunda causa de mayor daño en la calidad y calidez de vida; de la baja productividad, da mayor insatisfacción y de infelicidad en las […]

Un hombre de vida simple y predecible, de los que quitan piedra y construye atajos para que otros puedan llegar más lejos y con menos obstáculos. Para algunos, el coronel del Cuerpo de Bomberos, para otros, el líder comunitario, para muchos, un hombre de Iglesia y de fé. Para la familia un referente y un […]

Antes que todo, les deseo un buen año, con salud, prosperidad y bienestar, a todos los que dedican su tiempo en leer y reflexionar mi columna de todos los lunes, a los lectores de mis libros, o a los tertulianos en salud mental. El 2025 va a ser un buen año, si así usted lo […]

Le quedan pocos días al 2024, una persona madura y enfocada antes de terminar el año, procura de forma objetiva y honesta, evaluar sus resultados de vida del año. O sea, de forma integral, área por área: salud, amor, pareja, familia, economía, inversión, ahorro, espiritualidad, trabajo, viajes, calidad y calidez de vida, amistades, diversión, mudanzas, […]

Vivimos en un mundo superconectado, saturado de informaciones, que nos entretiene, nos informa y nos desinforma; pero también, nos distrae, nos influye, nos desenfoca y nos crea hábitos pocos saludables. La tecnología y las redes sociales ocupan más de la mitad del tiempo en algunas personas, a cientos de ellas les ha creado dependencia, inconscientemente […]

La matanza en Cité Soleíla de 184 ancianos de forma salvaje, cortándole la cabeza, mutilando los cuerpos con armas blancas, fue una masacre cruel y deshumanizada, propia del salvajismo de siglos pasados.El pandillero Wa Mikano ordenó la matanza de ancianos, después de haber acudido a rituales de vudú donde un sacerdote le comunicó que su […]

Lo saludable no daña, no representa riesgo, ni te expone al riesgo, ni a la vulnerabilidad. A decir verdad, la escuela es una expresión psicosocial de la sociedad. Además, es el segundo espacio, después de la familia, donde te permiten desarrollarte de forma integral y sana. Los ciudadanos pagamos impuesto para una escuela saludable, resiliente […]

Lamentablemente, hemos llegado a una cultura de violencia machista que no para. La alta recurrencia nos ha llevado a percibirla dentro de la normalización. La familia, la pareja, la mujer y las niñas, son las víctimas y las más vulnerables. Cada año se registran abusos sexuales, violaciones, incesto, malos tratos y embarazo en adolescentes. La […]

Para elegir cómo vivir, hay que elegir primero por llegar a conocerse. La confusión mental y el desequilibrio lo puede generar la ausencia del para qué se vive, cómo se vive y por qué se vive, tratando de buscar el significado a la razón existencial. La vulnerabilidad en la salud mental empieza en la pérdida […]

La enfermedad de las adiciones está aumentando de forma acelerada problematizándoles la vida a familias, parejas, personas, grupos sociales y al propio Estado en lo que tiene que ver con política de drogas, tanto en la prevención, diagnóstico temprano, desintoxicación y tratamiento. Décadas atrás se hablaba de la adicción al alcohol, marihuana, cocaína, LSD, anfetaminas […]

Literalmente, nos encontramos ante una cultura de violencia en nuestro país. En tan solo tres días nueve personas han perdido la vida producto de la violencia intrafamiliar: pareja, hermanos, hijos y cuñados, han decidido quitarle la vida a un familiar primario que vivía dentro de la casa. Ante esos hechos, la sociedad no logra comprender, […]

Los países que han logrado el bienestar social, el desarrollo inclusivo, la equidad y la justicia social lo han alcanzado con sacrificio; pero, también, con trabajo, control del gasto, pobre evasión fiscal, poca corrupción, sin clientelismo, ni populismo, ni despilfarro del dinero público. Los Estados tienen que sacrificarse e identificar donde arañar para priorizar y […]

Se han escrito ríos de tintas sobre humanización y sobre el cerebro. Textos como: cerebro feliz, la felicidad del cerebro, el cerebro que fluye; hasta contextualizar sobre el cerebro de la maldad, el cerebro de la venganza o el cerebro del psicópata etc. Hoy prefiero reflexionar sobre la unión del cerebro y las buenas acciones […]

Confieso que he leído sin apuros y sin atajos, la obra del depurado escritor, novelista, cuentista y literato, Rafael Peralta Romero. Conciencia peregrina, una obra que me ha dejado seducido, con el ánimo levantado y con las ganas de releerla dada la narrativa cotidiana, amena y cercana, donde se describen trece cuentos escritos que une […]