Pregunta de la lectora: ¿Qué se puede hacer para comprender a una mujer víctima de violencia? Respuesta de la terapeuta: Existen una serie de estrategias funcionales y disfuncionales en la mujer víctima de violencia de la pareja íntima que le facilitan la sobrevivencia o le impiden salir de la relación. Algunas pueden presentar un historial […]

Pregunta de la lectora: ¿Ser resiliente también duele? Respuesta de la terapeuta: La resiliencia es un proceso que comprende diferentes niveles como son el emocional, el cognitivo y el conductual. La resiliencia es la capacidad que tienen las personas de sobreponerse a la adversidad con resultados positivos. Las personas son conscientes de que su contexto […]

Pregunta del lector: ¿Puedo aprender a gestionar mi inestabilidad emocional? Respuesta de la terapeuta: Siempre es posible cuando se decide y se asume con voluntad. La primera estrategia poderosa es elegir con la conciencia de que lograr un cambio requiere de tener claramente cómo se manifiesta la inestabilidad emocional, qué le sucede, qué interpreta y […]

Pregunta de la lectora: ¿Qué significa gestionar las emociones? Respuesta de la terapeuta: Las emociones son el resultado de la evolución y nos hacen reaccionar inconscientemente. Las emociones son el miedo, la alegría, la tristeza, la ira, la sorpresa y el asco. Reaccionamos emocionalmente de manera inconsciente y coherente ante una situación específica. Es casi […]

Pregunta del lector: ¿Cuál es la actitud que se debe asumir después de una separación de la pareja? Respuesta de la terapeuta: La actitud dependerá de las circunstancias que motivaron la separación y si tienen hijos en común. ¿Qué es importante? Que cada expareja se detenga a conocerse a sí misma y a considerar cuál […]

Pregunta del lector: ¿Cuál es la actitud que se debe asumir después de una separación de la pareja? Respuesta de la terapeuta: La actitud dependerá de las circunstancias que motivaron la separación y si tienen hijos en común. ¿Qué es importante? Que cada expareja se detenga a conocerse a sí misma y a considerar cuál […]

Pregunta de la lectora: ¿Las diferencias económicas, sociales y culturales afectan la relación de pareja? Respuesta de la terapeuta: Estas diferencias estarán sujetas a la cosmovisión, las creencias culturales y religiosas, los principios, los valores y el grado de compromiso emocional. El tipo de apego juega un papel importante en la sostenibilidad de la relación. […]

Pregunta de la lectora: ¿Puedo ayudar a madurar a mis hijos? Respuesta de la terapeuta: Madurar emocionalmente es un proceso que cursa toda la vida. Durante la infancia y la adolescencia los padres son figuras de referencia para la regulación de las emociones, y el comportamiento, y la transmisión de valores y principios. Los padres […]

Pregunta del lector: ¿Qué puedo hacer para superar el miedo? Respuesta de la terapeuta: El miedo es una emoción adaptativa que surge cuando nos encontramos en situaciones nuevas o eventos estresantes que percibimos que salen de nuestro control. Sin embargo, pero que cuando el estado de alerta se activa, hallados, alternativas para enfrentarlo. Cuando el […]

Pregunta del lector: ¿A qué se le atribuye la mala relación con las suegras? Respuesta de la terapeuta: Las creencias moldean nuestros comportamientos, actitudes y sentimientos, de manera que la relación entre los yernos y las nueras con las suegras y los suegros estará influenciada por el sistema de creencias. Las creencias, el tipo de […]

Pregunta de la terapeuta: ¿Por qué a algunas mujeres se les dificulta separarse de las parejas? Respuesta de la terapeuta: En la toma de decisiones existen influencias psicológicas, emocionales, culturales, religiosas y familiares, por lo que hay que considerar diferentes variables para comprender el proceso psicoemocional. Después de la fase de enamoramiento, periodo de fantasías […]

Pregunta de la lectora: ¿En qué consiste la violencia económica que sufren las mujeres? Respuesta de la terapeuta: Podemos indicar dos escenarios, la violencia económica estructural y aquella a la que es sometida la mujer por la pareja o expareja. La primera se refiere a la violencia producto de las desigualdades imperantes que incrementa la […]

Pregunta de la lectora: ¿Se sobrevive a una pareja narcisista? Respuesta de la terapeuta: El término de sobrevivencia remite a la capacidad que posee una persona para vivir en un medio adverso dadas las diversas condiciones existentes. La persona narcisista carece de empatía, de arrepentimiento y solo pide perdón para mantener su equilibrio distorsionado, no […]

Pregunta del lector: ¿El orden nacimiento entre los hermanos influye en su forma de ser? Respuesta de la terapeuta: La teoría de Walter Toman sobre las constelaciones familiares, que también asumió el terapeuta familiar Murray Bowen, considera que la fratia y la posición que ocupa cada uno de ellos influyen en el desarrollo y el […]