Consultorio familiar: ¿Una persona con depresión severa puede superarla?

Pregunta del lector: ¿Una persona con depresión severa puede superarla?

Respuesta de la terapeuta: La persona es responsable de esculpir su cerebro. Debe saber que, a pesar de la tormenta, si hay voluntad y compromiso se puede cambiar, y aprender por encima de sentirse herida y lastimada.

Es posible salir de la percepción de desesperanza, tristeza e impotencia si la depresión es tratada por un equipo multidisciplinario, con la anuencia y la voluntad de la persona.

Es esencial que la persona comprenda que tratar la depresión es un proceso y que, con el acompañamiento de un profesional de la salud mental, puede identificar los eventos dolorosos que causaron la desregulación emocional y a reconocer que el pasado no representa una amenaza actual para su vida.

La relación persona-psicoterapeuta, en la que ambos perciben que existe una sincronía para tratar los temas a través de la exploración y el diálogo, contribuye a transitar por los episodios dolorosos y angustiantes con serenidad y confianza, lo que facilita que la intervención multidisciplinaria sea más efectiva.

La persona depresiva sufre, por lo que hay que acompañar y respetar su estado, pero siempre con la mirada en las nuevas posibilidades que abren puertas hacia el bienestar para aprender a habitar con la mente y el cuerpo en el aquí y ahora.

Estar presente es un proceso psicoterapéutico, es observar el pasado sin autocastigarse, culparse ni mirar hacia atrás con enojo. Es aprender a verse a sí mismo para fortalecerse sin juzgar, culpabilizar ni cuestionar. Es saber cómo estar consigo mismo.

Vivir es transformar el pasado en aprendizaje.