Día Internacional del Bienestar: por qué es clave en tu vida

Cada 15 de abril se conmemora el Día Internacional del Bienestar, una fecha promovida por la Organización de las Naciones Unidas para fomentar la concientización y acciones a favor de una mejor calidad de vida.

El organismo destaca que el bienestar es clave para proteger la dignidad humana y permitir que las personas desarrollen plenamente su potencial. Además, promoverlo a través de enfoques preventivos, centrados en las personas y basados en estilos de vida saludables, contribuye a salvar vidas, reducir costos sanitarios y prevenir enfermedades.

Bienestar emocional

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la salud mental es un estado de bienestar que permite a las personas afrontar el estrés de la vida, desarrollar sus capacidades, aprender, trabajar adecuadamente y contribuir a su comunidad.

La entidad subraya que este bienestar tiene un valor fundamental y constituye un derecho humano.

Bienestar físico

Por su parte, Clínicas AuraMed señala que el bienestar físico es esencial para llevar una vida saludable y satisfactoria.

Cuidar el cuerpo, mantener hábitos adecuados y prestar atención a la salud permite mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades.

En ese sentido, una alimentación equilibrada y variada, rica en nutrientes y vitaminas, es clave para mantener el organismo en buenas condiciones. Este tipo de hábitos ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las afecciones cardiovasculares.