Día Internacional de Acción contra la Migraña: causas, síntomas y tratamientos más efectivos
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La migraña no es un dolor de cabeza común. Es una condición neurológica incapacitante que altera la vida diaria con crisis intensas, pulsátiles y, en muchos casos, acompañadas de náuseas, vómitos o una marcada sensibilidad a la luz y al sonido.
De acuerdo con Neurología Clínica de Madrid, se trata de una de las enfermedades neurológicas más comunes en el mundo: afecta a aproximadamente al 14 % de la población y es más frecuente en mujeres. Se estima que 1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 10 hombres la padecerán en algún momento de su vida, sobre todo en los años de mayor actividad laboral y familiar.
Cada 12 de septiembre se conmemora el Día Internacional de Acción Contra la Migraña, una fecha para crear conciencia y fomentar la acción frente a esta dolencia que, aunque silenciosa, limita a millones de personas.
¿Qué la provoca?
Según MedlinePlus, la migraña surge por una actividad cerebral anormal que involucra vías nerviosas, químicos y alteraciones en el flujo sanguíneo del cerebro. Aunque su origen exacto aún no está del todo claro, se sabe que puede desencadenarse por factores como:
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- Abstinencia de cafeína
- Cambios hormonales (ciclo menstrual, anticonceptivos)
- Alteraciones del sueño
- Estrés, ansiedad o esfuerzo físico intenso
- Ruidos fuertes, luces brillantes, olores penetrantes
- Pasar por alto comidas
- Alcohol, tabaco o exposición al humo
Incluso ciertos alimentos como el chocolate, los lácteos, el vino tinto, las carnes procesadas, el aguacate o las nueces, pueden disparar una crisis en personas sensibles.
Síntomas
Existen dos tipos principales: migraña con aura (clásica) y migraña sin aura (común).
El aura es un grupo de síntomas neurológicos que advierten de un ataque inminente. Suelen afectar la visión con destellos, manchas, visión borrosa o en túnel. También puede haber mareos, entumecimiento, dificultad para hablar, problemas de concentración o náuseas.
Tratamiento y manejo
Actualmente no existe una cura definitiva, pero sí opciones para controlar las crisis y reducir su frecuencia:
- Hábitos de sueño y alimentación saludables
- Evitar los desencadenantes identificados en un diario de migrañas
- Control del estrés y ejercicio moderado
- Pérdida de peso en casos de sobrepeso
En cuanto a fármacos, los médicos suelen indicar:
- Antidepresivos
- Betabloqueadores (para la presión arterial)
- Anticonvulsivos
- Inyecciones de toxina botulínica (Botox) en casos graves
- Nuevos agentes dirigidos al péptido relacionado con el gen de la calcitonina (CGRP)
Además, algunos pacientes encuentran alivio con suplementos como riboflavina o magnesio, siempre bajo supervisión médica.
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