Pregunta del lector: Tengo mucho interés en que mi relación de pareja funcione bien. Entiendo que ambos debemos estar comprometidos con el mismo sentir para lograrlo. Me gustaría que nos dé algunos consejos. Respuesta de la terapeuta: La buena actitud, la firme voluntad y el deseo de contribuir para fortalecer y preservar el vínculo en […]

Pregunta de la lectora: Pensé que cuando pasaran los primeros meses críticos de la pandemia, mi ansiedad mejoraría, pero ha sido todo lo contrario, he empeorado. No logro dormir bien ni dejo de pensar en todas las cosas pendientes cuando me despierto. Es como si pasara una película de todo lo ocurrido en el día y esos pendientes.

Pregunta de la lectora: Mi esposo ha trabajado por muchos años en una empresa multinacional. Cada cierto tiempo tenemos que mudarnos. En la actualidad, le han ofrecido un cargo mejor, pero muy lejos de nuestro país. Mis hijos y yo no queremos mudarnos nuevamente. ¿Qué me aconseja?

Pregunta de la lectora: Cada día me convenzo de la importancia de la salud mental. Hemos vivido de espaldas a esta realidad. Nos explotamos trabajando, alimentándonos mal y consumiendo bebidas alcohólicas como si la vida no tuviese fin. ¿Qué nos recomendaría para mantenernos mentalmente saludables? Respuesta de la terapeuta: Buena decisión la de aprender a […]

Pregunta del lector: Asistí a terapia con mi pareja. Nos hicieron una evaluación psicológica. El psicólogo me dijo que yo tenía un estilo de personalidad límite. No entramos en detalles y yo no sabía que uno podía tener un estilo de la personalidad. Me gustaría que hablara sobre este tema. Respuesta de la terapeuta: Ciertamente, […]

La depresión es un trastorno del ánimo que afecta a millones de personas en el mundo, cuyos síntomas severos afectan el funcionamiento cotidiano de quienes la padecen.

Pregunta del lector: Los padres estamos preocupados por el uso que nuestros hijos hacen de la tecnología. Mi esposa y yo, para trabajar, dejamos que usen los celulares, las tabletas y los computadores, así se entretienen. Si este periodo de pandemia ha sido duro para nosotros, imagínese lo que ha significado para ellos. ¿Qué nos […]

Respuesta de la terapeuta: La ciencia no asevera la imposibilidad de cambiar con base a la carga genética que regula los comportamientos.

Pregunta de la lectora: Pasar tanto tiempo junto a mi pareja en estos días de cuarentena y toque de queda me han servido para darme cuenta de que mi pareja no me ama. Se ha mostrado frío, distante, me ignora y, si le hablo, apenas me contesta. ¿Cree que tiene otra mujer? Respuesta de la […]

Soy un hombre de más de 80 años. He reflexionado sobre los resultados de mi vida y la relación con mis hijos. Algunos de ellos han expresado que no tienen nada que agradecerme. Son distantes y no se preocupan por mí. ¿Qué puedo hacer para acercarlos y disfrutar de ellos en esta etapa?

Pregunta de la lectora: ¿Cuáles serían las consecuencias psicológicas en los menores de edad que son usados por personas adultas en actividades de carácter sexual no propias para ellos? Incluyo a los amigos, familiares cercanos y padres. Vivimos en un país que no diferencia lo sano de lo malsano, de lo delictivo de lo legal. […]

Pregunta del lector: Una niña que salga a la calle vestida con un pantalón de licra y con una blusita por encima del ombligo es una provocación, por eso pueden violarla. Para que esto no ocurra, los padres pueden ser un muro de protección no vistiéndola de esa manera. ¿Qué usted opina?

Respuesta de la terapeuta: Muchas personas viven atrapadas en este sentimiento que les paraliza emocionalmente; se experimenta inseguridad y la percepción constante de que se actuó mal, se dijo algo incorrecto o se falló ante alguna situación.

Pregunta del lector: Leí un mensaje suyo acerca de la actitud creativa frente a la vida. Vivimos momentos de incertidumbre y escuchar cosas positivas me haría bien. Me gustaría que nos ampliara más sobre su idea.