Estrés postraumático ante la tragedia del Jet Set

Hace un año de aquella madrugada trágica, del desplome de la discoteca Jet Set, donde más de 236 personas perdieron la vida, 189 heridos y politraumatizados, donde decenas de personas sobrevivieron durante días debajo de escombros; cientos de familias fueron impactadas directamente y toda una ciudadanía entró en duelo y angustia colectiva.

Dolor, duelo y sufrimiento, eran las mayores demandas en salud mental en semanas y meses después de la tragedia; acompañada de episodios de depresión, trastorno del sueño, ansiedad y angustia ante las pérdidas de forma traumática. Pero, no todos tenemos las mismas respuestas emocionales ni adaptativas frente a un mismo trauma; cada persona vive su duelo de forma diferente, lo expresa, se deja acompañar, lo manifiesta y le construye diferentes respuestas para poder entenderlo, asimilarlo o superarlo.

Un años después, hay un efecto de reexperimentación, donde algunas personas van a vivir recuerdos invasivos o pesadillas relacionadas con el trauma. Otras personas optarán por la evitación o el aislamiento social, por el miedo a lugares cerrados, sobre todo los que quedaron atrapados por horas o días.

Sin embargo, el estrés postraumático produce alteraciones psicológicas y emocionales como: ansiedad constante, nerviosismo, irritabilidad o enojo, sentimiento de culpa, de minusvalías y de insuficiencia; además, desregulación emocional, dificultad para sentir emociones positivas o sentimientos de inutilidad y falta de propósitos en la vida.

También se experimenta la sensación de estar en hiperalerta, con miedo o temor, con dificultad para dormir, lograr relajarse, sobre todo en horas de la noche, donde suelen llegar los pensamientos rumiantes de la tragedia.

Solo la empatía emocional y social ayuda a entender el dolor y sufrimiento de los padres, parejas, hijos, hermanos y familiares que perdieron seres queridos, de los politraumatizados que perdieron piernas, brazos, visión o quedaron con alteraciones conductuales por el daño cerebral.

Fue una tragedia colectiva, donde la respuesta y la ayuda se sintió en diferentes direcciones, donde se vivió la solidaridad, el altruísmo, la bondad, la reciprocidad de cientos de voluntarios socorriendo y acompañando a familiares y heridos.

Cada mes, cada semana, cada día y cada aniversario, se activan las amígdalas cerebrales, el hipocampo, el sistema límbico y la corteza prefrontal para recordar esa terrible madrugada, la mañana y los días siguientes, esperando una noticia de las personas atrapadas o que se encontraban en cuidado intensivo de un hospital.

La agonía de buscar desaparecidos en la lista de fallecidos, personas politraumatizadas con heridas graves se convirtió en estrés agudo y crónico para cientos de familias.

Ahora, un año después, hay que seguir acompañando, entender el duelo y el dolor, ayudar con la oración, con la ayuda profesional, con la psicoterapia, la medicación, la construcción de resiliencia y en el perdón para sanar y continuar con la vida.

La familia traumatizada necesita el acompañamiento de toda la sociedad. Necesitan sentir la solidaridad en su reclamo de justicia, la empatía y del amor ante una tragedia que deja traumas de por vida y discapacidad social y personal. El desastre y derrumbe del Jet Set, le cambió la vida a cientos de personas. Los seres humanos podemos salir adelante y levantarnos del dolor y el sufrimiento para aprender a través de la autocompasión, la misericordia, la bondad y la esperanza, en fin, continuar con los propósitos y sentido de vida después del trauma.