Comer no debe ser considerado como una simple acción diaria, tres, cuatro, cinco… veces al día para saciar el hambre, sino que debe hacerse de manera consciente. Es fundamental tomar en cuenta cada ingesta, cuáles alimentos consumimos y sus aportes nutricionales, ya que de eso dependerá el buen funcionamiento del organismo, y -por ende- la […]

Dada la poca aireación que por lo general tienen los cajones, gavetas, armarios, ya sean en habitaciones, cocinas, baños, en diferentes lugares del hogar, estos suelen acumular humedad, lo que trae como resultado un olor particular, a moho, a mojado… Aunque este olor no es insoportable, porque se suele percibir solo cuando se abren los […]

La meta de ejercitarse, básicamente cuando de estar en forma, esbelto, fitness… se trata, es una de las que menos se logran a final de año, debido a que casi siempre ésta se va posponiendo para: febrero, marzo…, ¿y al final?, nada, nueva vez se coloca en la lista para el próximo año. Pues bien, […]

¡Mmm!!!, definitivamente, apetecible. El ponche es una de las bebidas símbolo de la Navidad, y, si es casero, preparado por usted a su gusto en casa para brindar y compartir con su familia y amigos, mucho mejor. Friíta de la nevera, de ciruela, de coco, chocolate, del ingrediente que usted prefiera, esta bebida es irresistible […]

No es justo que a causa de excesos en las comidas y bebidas alcohólicas en las fiestas de Navidad se tenga que borrar esa sonrisa, entusiasmo… que conlleva compartir entre familiares y amigos durante esta época, especialmente la Nochebuena y Navidad. Por eso, como una manera de reorientar, recalcar, reiterar los cuidados recomendados por los […]

Si sufre con frecuencia de molestas sensaciones en las piernas, tales como calambres, pinchazos persistentes, los cuales afectan su modo de vida, ¡alerta!, podría estar padeciendo del Síndrome de la Pierna Inquieta (SPI), trastorno neurológico que según explicó a ¡Vivir! el neurólogo José A. Silié Ruiz, se relaciona con los llamados “trastornos del movimiento”. Precisa […]

La estación de verano, aunque es una de las más aprovechables en exteriores, también es una de las más temidas, debido al abrasante sol que suele acompañarle, y con mucho más intensidad en el trópico. Esta temporada llama a la diversión, a explorar la naturaleza, pero hay que tener conciencia de los efectos que podría […]

Ya no queda mucho tiempo, pero el dicho de que “cuando se quiere, se puede”, es una gran verdad, es decir, que si tiene la intención de agradar a su madre en su día, de seguro que se las ingeniará para lograrlo. Generalmente la motivación principal de esta celebración está supeditada a la compra de […]

Aunque hasta las propias escrituras bíblicas aconsejan no preocuparse por el día de mañana, ya que cada día trae su propio afán, la persona que trabaja y tiene la necesidad de llevar su propio almuerzo, debe ocuparse de prepararse para el día siguiente. El solo pensar ¿qué comeré mañana?, y peor, tener que prepararlo, es […]

La lucha independentista, que tuvo su momento cumbre el 27 de febrero de 1844, con el trabucazo disparado por el militar Matías Ramón Mella, no concluyó ahí; muchas otras batallas le siguieron, y una de ellas fue la batalla del 19 de Marzo de ese mismo año, de la que hoy se conmemora el 172 […]

Intoxicarse con los alimentos es más recurrentes de lo que se cree, sin embargo, en esta época navideña, y específicamente en la Nochebuena cuando las personas suelen mezclar distintos tipos de comidas tanto dulces como saladas y bebidas, existen más posibilidades de que haya intoxicaciones por esta causa. Para tener una certificación profesional respecto del […]

Mientras menos días faltan para las fiestas de Navidad y de Año Nuevo, más apretada se hace la agenda y más agitadas o estresadas se tornan las personas, y no es para menos, diciembre suele caracterizarse por eso: muchas compras, fiestas, actividades, encuentros, visitas… Pero no necesariamente tiene que ser así, no es una condición […]

Aprovechando el receso escolar de los más pequeños en casa durante la temporada de Navidad, cuando ellos tienen la opción de levantarse un poco más tarde y por ello saborear con más tiempo sus desayunos, ¡Vivir! ha querido sugerirles algunas propuestas de recetas de “desayunos navideños” para compartir con ellos durante estos días festivos. Elija […]

Seguramente es de los que ya anda preocupado pensando en qué dejará de juguete por motivo del Día del Niño Jesús o por los Reyes Magos. Aunque hay padres que no tienen esta disyuntiva porque los hijos les dicen desde bien temprano lo que quieren, hay otros a los que no -o bien andan buscando […]